Muskelbyggende Kosthold

 Dette er en oversikt over hva jeg spiser,og hvilke tilskudd jeg bruker.
Multivitamin- 2 ganger pr.dag.
C-vit,1ooomg – 3 ganger pr.dag
B 6 vit.
Bcca- morgen,før og etter trening,det samme med Glutamin og Kreatin.
Udos Choise, 2ss 4 ganger pr.dag. Var så heldig og fikk sponsorkontrakt med Soma Nordic,så bruker flere av deres produkter. Bla.Opti Green, Cocosa Oil,Grønn te mm. [...]

Kost og trening frem mot Mr. Universe

Det at jeg fikk delta i VM,var en stor opptur for meg. Et mål jeg har jobba mot i mange år, å få konkurere internasjonalt. Ekstra moro, og ikke minst motiverende når det endte opp med en 2.plass. I tillegg var jo turen dit, og oppholdet der fantastisk. Etter konkuransen var det å fylle på [...]