Muskelbyggende Kosthold

 Dette er en oversikt over hva jeg spiser,og hvilke tilskudd jeg bruker. Multivitamin- 2 ganger pr.dag. C-vit,1ooomg – 3 ganger pr.dag B 6 vit. Bcca- morgen,før og etter trening,det samme med Glutamin og Kreatin. Udos Choise, 2ss 4 ganger pr.dag. Var så heldig og fikk sponsorkontrakt med Soma Nordic,så bruker flere av deres produkter. Bla.Opti [...]

Kost og trening frem mot Mr. Universe

Det at jeg fikk delta i VM,var en stor opptur for meg. Et mål jeg har jobba mot i mange år, å få konkurere internasjonalt. Ekstra moro, og ikke minst motiverende når det endte opp med en 2.plass. I tillegg var jo turen dit, og oppholdet der fantastisk. Etter konkuransen var det å fylle på [...]