‘En liten oppdatering av dietten.Har kjørt litt hardere de siste 2 ukene,med 2 økter kardio 5-6 dager i uka. Kutta litt ned på karben også,men litt må man jo ha. Rundt 100 gr.på hviledager,ca 150 på treningsdager. Spiser i overkant av 3 gr.protein pr kg. Varierer en del på proteinkildene.noen dager fisk-kyllingbryst-og eggehviter,og en god [...]
Arkivert under: Uncategorized | 2 Kommentarer »
